Информационный портал

Проверенные рецепты быстрого похудения

Опубликовано - 4 апреля 2017, в раздел - Женский блог, просмотров - 142



Хочется похудеть быстро? Читаем!


Вы замечали, как поднимается настроение, когда нас окутывает
ароматная волна свежеиспеченного хлеба или другой сдобы?
Сразу возникает чувство, что все в мире хорошо, спокойно и
благополучно. Эти ощущения заложены в нас на генетическом уровне,
если даже бог не планировал это вначале, предоставив человеку райский
сад с плодами, то когда человеку пришлось трудиться в поте лица своего,
развитие цивилизации записало на наши носители информации,
наши гены любовь к выпечке.

Ведь в далекие и более близкие времена свежий хлеб, был символом достатка
и его аромат сообщал всему окружающему миру, что в доме все хорошо,
все сыты и счастливы.

И вот теперь многие современные диетологи утверждают, что хлеб нужно кушать почти
черствым, как можно меньшее количество или совсем не кушать. А сдобная выпечка
вообще под запретом. Значит, надо отважно и настойчиво бороться со своей природой,
изменять быстро то, что создавалось веками.

Так ли это необходимо? Скорее всего, нужна мера, ведь и раньше в каждом доме
считался каждый кусок хлеба, работающему члену семьи, кормильцу выделялся
больший кусок, остальным поменьше, а о переедании речь вообще не шла.

Славяне были сильным, здоровым, статным народом, но не полным и не мелким,
не худым. Мое мнение, что в доме должно обязательно иногда пахнуть удивительным
и ароматным свежеиспеченным тестом. А какую муку вы выберете для выпечки,
белую, с отрубями или зерновую – это уже ваш личный подход к вопросу.
Но гарантировано в этот день будут исчезать в вашем доме мелкие обиды,
стихать ссоры, появятся улыбки и настроение.

Я уверена, что даже запеченный вот по такому простому рецепту хлеб,
утром создаст вам настроение и заряд бодрости на весь предстоящий день:


Французский завтрак
Инградиенты:
Хлеб белый
3 куска (на три порции)
Молоко
? стакана
Бананы
? штуки
Кардамон
1 штука

1. Молоко, кардамон и мякоть банана смешать в блендере.
2. Кусочки хлеба или булки обмакнуть в получившуюся смесь с обеих сторон и запечь в духовке.

Выбор того или иного продукта на завтрак зависит от личных предпочтений
человека и его стиля жизни. Завтрак — это комбинация удовольствия, вкуса
и энергии, получаемых от пищи, и по утрам каждый будет стараться сделать
так, чтобы завтрак удовлетворил все эти ожидания. Ведь так сложно
заставить свой организм проснуться и начать день!

Многие женщины удивляются, почему француженки
едят круассаны, хлеб, печенье и не толстеют?




Эту загадку раскрывает журналистка Мирей Гальяно
в своей книге «Почему француженки не толстеют?».


Мадам Гальяно, имевшая в юности проблемы с лишним весом из-за чрезмерной
любви к гамбургерам и круассанам, утверждает, что непревзойденной грациозности
парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими
диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии. И она знает, о чем говорит.

В 19 лет Мирей отправилась на учебу в Америку. Благодаря американскому
образу жизни из хрупкого подростка девушка превратилась, по определению собственного
отца, в «мешок с картошкой». Домашний врач дал девочке несколько советов, и она
смогла снова влезть в свой старый купальник. Мирей Гальяно, кстати, до недавнего
времени возглавлявшая торговый дом шампанских вин «Вдова Клико», до сих пор
остается стройной дамой. При этом ей приходится посещать до 300 званых ужинов
в год. Еще она очень любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.

А вот основные правила, которые, по мнению Гальяно,
должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной:

Три недели подряд записывайте в блокнот, что, в каких количествах и когда вы едите.
Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и
целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.

Наслаждайтесь по-французски!


Проанализируйте свои записи и выберите блюда, которые доставляют вам наибольшее
наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и
невкусной еды. Следите за качеством продуктов, откажитесь от слишком больших
порций чего бы то ни было. Ешьте медленно и с наслаждением. На каждый прием
пищи отводите не менее 20 минут.

Рецепт для похудения от мадам Гальяно:


Лук — поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит
из организма воду и за 48 часов лишает вас двух — трех килограммов.

Рецепт такой.

Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья.
Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану
каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить
репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в
неограниченных количествах.