Информационный портал

Укрепить иммунитет быстро и эффективно

Опубликовано - 17 июня 2017, в раздел - Наше здоровье, просмотров - 84



Как быстро и эффективно укрепить иммунитет

Правильно работает только такая схема: восстанавливаем позвоночник - укрепляем иммунитет.
У млекопитающих клетки крови рождаются и созревают в нескольких местах: в первую очередь
это костный мозг, затем селезенка, тимус и лимфатические узлы.
Однако сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Франциско совершенно неожиданно
обнаружили еще один орган кроветворения – им оказались легкие. В статье в Nature Марк Луни
(Mark R. Looney) и его коллеги пишут, что легкие служат фабрикой тромбоцитов, а также хранят
в себе запас стволовых клеток крови, на случай, если костный мозг вдруг перестанет работать,
как надо.



Учёные Калифорнийского университета в Сан-Франциско установили, что в лёгких у мышей
образуется 50% всех тромбоцитов организма; объемы производства оцениваются в 10 миллионов
тромбоцитов в час. Это само по себе делает лёгкие кроветворным органом. Эти наблюдения
позволяют рассматривать лёгкие как главный источник тромбоцитов в организме. Учёные уверены,
что подобную функцию в организме лёгкие могут играть и у человека.

Если подтвердится, что и наши легкие тоже держат у себя стволовые клетки крови и производят
тромбоциты, то, вероятно, это откроет новую страницу в медицине – управляя легочными запасами
стволовых клеток, можно будет более эффективно лечить инфекционные болезни и разнообразные
расстройства, связанные со слабым иммунитетом и с аномальной свертываемостью крови.

Но все же основная часть кроветворения происходит в позвоночнике. Можно сказать,
что позвоночник — это «фабрика» крови, в костях позвонков рождается кровь.
Красная кровь — гемоглобин и эритроциты, белая кровь — лейкоциты, наш
иммунитет — иммунитет рождается в костях, кости позвонков находятся дальше
от поверхности спины, ближе к животу. Кроме того, ученые установили, что
процессы в костном мозге и легких очень взаимосвязаны.

Нарушения в позвоночнике могут серьезно повлиять на процессы кроветворения.
Одна из главных задач иммунных клеток макрофагов вообще – поглощение разнообразного
клеточного мусора: мертвых клеток и других продуктов жизнедеятельности организма.
Из такого мусора, например, состоят атеросклеротические бляшки: сначала на стенках
кровеносных сосудов формируются жировые отложения, которые разрастаются в крупные
наросты, состоящие из холестерина, соединительнотканных белков, кальция, иммунных
клеток и т. д. (Наука и жизнь, Иммунитет против атеросклероза).

Когда приводят болеющего ребенка в больницу, доктор говорит, что у него плохой
иммунитет. Но ничего не выписывает для позвоночника и не дает для позвоночника
никаких рекомендаций — как будто бы иммунитет не отсюда начинается!

Если вы занимаетесь позвоночником, то у вас улучшается и иммунитет.
Если вы занимаетесь позвоночником, то у вас лучше работают все внутренние органы,
они намного легче при этом справляются со всеми нагрузками, которые им приходится
выдерживать. Вы это начинаете замечать на 2–3 месяц после начала восстановления
вашей спины — заметно меняется ваше самочувствие, вы становитесь бодрее, веселее,
энергичнее, вам хочется работать и строить новые планы на жизнь.



И если кто-то вам скажет, что восстановление спины не влияет на укрепление иммунитета, вы
не поверите. Потому что чувствуете себя иначе, стали крепче и здоровее.

И еще один момент, почему вы добиваетесь хороших результатов, применяя методы
восстановления и лечения спины - это создание условий для улучшения состояния в
вашем ЖКТ. Здесь происходит всасывание всех полезных веществ для улучшения
кроветворения и укрепления иммунитета.

Но для хорошей работы костного мозга нужен кислород, питательные вещества и
витамины, которые приносятся с кровью, то есть необходимы витаминно-питательные
вещества и необходимо достаточное кровообращение. По некоторым медицинским
данным в ЖКТ находится до 70% всех лейкоцитов, потому что наш ЖКТ особенно
нуждается в защите, он является серьезным источником проблем и "печали".
Почему страдает наш организм от наших вкусовых пристрастий и о правильном для
здоровья питании читайте в нашей следующей публикации.



Мышцы и нервы, выходящие из позвоночника, напрямую связаны со всеми отделами ЖКТ,
от позвоночника отходят нервы ко всем органам. Еще более 100 лет назад такие доктора,
которых называли кайропракты (в США до сих пор есть школа кайропрактики)
объяснили, что если целенаправленно воздействовать на позвоночник, можно добиваться
оздоровления всех органов.

Как видите, заниматься своим позвоночником для укрепления и восстановления иммунитета
необходимо постоянно и серьезно. Вы можете принимать витамины, кушать полезную пищу,
но если ваша спина постоянно напряжена, вы не занимаетесь восстановлением позвоночника,
не добьетесь положительных результатов в укреплении иммунитета.

О методах и приемах лечения и восстановления вашей спины, вашего позвоночника читайте
в наших публикациях:
Как эффективно лечить болезни спины
Как лечить и восстанавливать спину

Лечим спину ваннами


А теперь, когда вы знаете, что начинать восстановление и укрепление иммунитета необходимо с
вашей спины и вашего позвоночника, читайте и используйте дополнительные простые рецепты по
укреплению иммунитета. В этих рецептах использованы только натуральные продукты.

5 эффективных простых рецептов для
повышения и укрепления иммунитета


1.Защитные силы организма можно повысить насыщенным витаминным напитком
из трав и фруктов, который рекомендуется пить не менее двух стаканов в день.
Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек
в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.



Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные
фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды
в течение 10 минут. Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения,
добавить мед по вкусу.

2. Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды
используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных
заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного,
ранозаживляющего средства.

Шиповник можно применять в мононапитке и в компании с
другими витаминными ягодами и фруктами: с калиной, клюквой, кизилом, смородиной и
другими. Только шиповник готовится отдельно, затем к нему добавляются другие компоненты.
залить 8 ст. ложек сухих плодов 4 стаканами кипятка и кипятить 10 минут. Настаивать
в течение 4 часов, затем процедить и пить на здоровье.

3. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты.
Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше, чем в цитрусовых.
2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа,
пить по 1/4 стакана в день. Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.
Ядра грецкого ореха хорошо принимать в смеси с курагой, изюмом, инжиром и лимоном.

4. Пейте зеленый чай, особенно по утрам. А вечером в зеленый чай можно добавить шиповник,
красную рябину, мелиссу, иван-чай, лист земляники, зверобой, лист черной смородины, лепестки
роз. Такой чай будет сильным укрепляющим средством, стимулирующим иммунитет, а также
восстанавливающим силы средством.

5.И не забывайте о проверенном десятилетиями рыбьем жире. Рыбий жир не только способствует
повышению иммунитета, но и нормализует обменные процессы в организме. Рыбий жир
рекомендуется принимать с осенних месяцев до середины весны по 1-2 чайной ложки в день.